Vivre une vie simple, accepter et apprécier l’imperfection de soi-même et surtout du monde qui nous entoure …
Wabi qui fait référence à un sentiment personnel de simplicité et de solitude
Sabi qui fait référence à l’imperfection des objets qui nous entourent, à la décrépitude, à l’usure du temps
Il s’agit ici d’une idéalisation abstraite de la beauté de ce qui nous entoure, exit l’uniformisation où tout est lisse et sans relief et bienvenue aux imperfections.
Le wabi-sabi est constitué de deux principes entremêlés : wabi, qui fait référence à la plénitude et à la modestie que l’on peut éprouver en observant la nature et le sabi, la sensation que l’on ressent lorsque l’on voit des choses patinées par le temps ou le travail des êtres humains. L’éthique du wabi-sabi prône donc une vie menée par une sobriété maitrisée, où l’on est capable de déceler et d’apprécier l’impermanence, la beauté de toute chose humble et imparfaite ….
Adopter le wabi-sabi au quotidien
Plus qu’une simple philosophie, le wabi-sabi est un art de vivre qui prône le retour à l’essentiel. Comme de nombreuses personnes, vous êtes de nature perfectionniste et il vous arrive parfois de vous sentir démuni ou pire de frôler le burn-out ? Il est peut-être temps de mettre un peu de souplesse dans votre vie. Affranchissez-vous de la quête interminable de la perfection et offrez-vous une vie plus zen en adoptant le wabi-sabi au quotidien.
👁 Changer son regard
Tout d’abord, apprenez à changer votre regard et prenez conscience de la beauté des choses imparfaites. Cette petite fissure dans le mur n’apporte-t-elle pas un peu plus de cachet à votre appartement ? Ces marques du temps, ces cicatrices ne sont-elles pas le reflet d’un vécu incroyablement riche et parsemé d’épreuves qui vous rend unique ?
🤦♀️ Se débarrasser du superflu
L’étape suivante consiste à retirer le superflu de votre vie. Débarrassez-vous de ce qui ne vous sert pas, des objets inutiles, des vêtements que vous ne portez jamais. Aussi, pourquoi ne pas essayer de vous passer de télévision ou de smartphone afin de revenir à l’essentiel et de vous tourner davantage vers les activités d’extérieur comme le jardinage ?
🍎 Consommer moins et mieux
Le wabi-sabi c’est aussi privilégier le commerce local, équitable et artisanal en consommant de manière raisonnée ; ne plus jeter à outrance, mais recycler tout ce que l’on peut.
😍 Éprouver de la gratitude
Plutôt que de passer du temps à penser à ce que vous n’avez pas et à critiquer les autres, pourquoi ne pas exprimer votre gratitude pour ce que la vie vous offre ? Vous avez peut-être la chance d’avoir une famille aimante, des amis sur qui compter, des collègues sympas et puis… vous n’êtes pas si mal que ça.
👍 Reconnaître ses qualités
Il vous arrive souvent de vous focaliser sur vos défauts. Sachez que cela ne vous aide pas à vous sentir bien ni à vous rendre meilleur. Et si vous faisiez plutôt la liste de vos qualités pour changer ?
❤️ L’acceptation et l’amour inconditionnel
Finalement pour être heureux, il suffit de s’aimer tel que nous sommes en acceptant nos imperfections et celles des autres. Cela demande également un certain lâcher-prise sur soi-même et sur l’environnement.
Le wabi-sabi ou l’art de l’imperfection révolutionne la conception du monde qui nous entoure. A travers cette philosophie qui prône le retour à l’essentiel se trouve probablement l’une des clés du bonheur. Que ce soit dans le domaine de l’art, de la spiritualité ou même de la psychologie, la philosophie wabi-sabi fait de nombreux adeptes. Et vous, êtes-vous prêt à l’adopter ?
