Vous avez des difficultés à uriner ? Vos envies d’aller aux toilettes sont si pressantes que vous ne pouvez pas vous retenir ? Vous avez la sensation de ne pas réussir à vider complètement votre vessie lorsque vous allez aux toilettes ? Gênantes et contraignantes, ces situations ne doivent pas vous conduire à vous replier sur vous-même. Elles peuvent cependant être les premiers signes d’un problème d’incontinence urinaire qui ne doit pas être ignoré.
Qu’est-ce que le périnée ? Bien qu’ils soient souvent étonnés de l’apprendre, les hommes ont aussi un périnée. Chez l’homme, il est situé entre l’anus et les parties génitales. Composé de muscles et de ligaments, le périnée constitue le plancher du petit bassin (pelvis), c’est-à-dire la partie basse de l’abdomen.
Il existe des exercices pour entretenir son périnée !
